Thực đơn giảm cân hấp dẫn từ quả dưa hấu

Có rất nhiều phương pháp giảm cân cho bạn áp dụng từ các loại quả thơm ngon nhất là dưa hấu. Với các thực đơn giảm cân hấp dẫn từ quả dưa hấu dưới đây không chỉ mang lại hiệu quả giảm cân mà còn mang lại hiệu quả thanh lọc giải khát cho cơ thể trong những ngày hè nóng lực

Dưa hấu chính là loại quả có khả năng giảm cân hiệu. Bởi dưa hấu chứa rất ít calo nên bạn không bị tăng cân dù có ăn nhiều nhé. Tuy nhiên bạn cũng nên chú ý sử dụng dưa hấu đúng liều lượng không nên lạm dụng và thay thế dưa hấu với tinh bột nhé.

Thành phần dưa hấu còn chứa rất nhiều các axit amino có khả năng đào thải các độc tố trong cơ thể ra ngoài chống lão hóa mang lại cho bạn  làn da mịn màng, săn chắc.

1. Vỏ dưa hấu

Vỏ dưa hấu là phần mà mọi người thường bỏ qua.  Tuy nhiên, vỏ dưa hấu có thể ăn được và và mang lại hiệu quả giảm cân nhanh chóng. Bạn có thể thực hiện món salat lạ miệng từ vỏ dưa hấu dưới đây nhé

Nguyên liệu: Vỏ dưa hấu, rau mùi, tỏi, giấm, dầu mè và gia vị cần dùng.

Cách làm: bạn lấy dao gọt bỏ phần xanh chỉ lấy  cùi trắng. Dùng dao bào để bào thành từng sợi nhỏ. Còn rau mùi khi rửa sạch cũng thái nhỏ, tỏi băm nhuyễn.

Sau đó trộn chung tất cả rau mùi với dưa hấu lại với nhau và nêm gia vị vừa ăn trộn đều tay. Chỉ sau khoảng 5 phút là bạn đã có thể thưởng thức món salat đặc biệt này

2. Nước ép cà chua dưa hấu

Cà chua và dưa hấu chính là hai thực phẩm không chỉ có tác dụng giảm cân mà khi kết hợp với nhau sẽ cho bạn món nước ép dưa hấu thơm ngon, bổ dưỡng nhất giúp bạn giảm cân nhanh chóng và khá tuyệt vời

Cách thực hiện cũng rất đơn giản như sau: bạn lấy cà chua và dưa hấu sau khi rửa sạch, bạn cũng nên chú ý là dưa hấu và cà chua đều  gọt vỏ tách hạt nhé. Sau đó cho vào máy ép là sẽ có đồ uống không chỉ thơm ngon mà còn tốt cho sức khỏe và hiệu quả giảm cân nhanh chóng

Một cốc nước ép dưa hấu bạn có thể uống trước bữa ăn sẽ giúp bạn cảm thấy no hơn và ăn ít hơn mỗi ngày. Ngoài ra, nước ép dưa hấu còn  chứa các vitamin C, E mang lại hiệu quả giúp đẹp da, vừa giúp giảm cân mà không gây hại cho cơ thể nhé. Bạn có thể uống lạnh để tăng thêm hương vị thơm ngon của món sinh tố

3. Kem dưa hấu

Ngoài ra, bạn có thể áp dụng món kem dưa hấu cho thực đơn giảm cân hấp dẫn từ quả dưa hấu. Với món kem này bạn có thể chế biến và thưởng  thức như món ăn vặt, hoặc tráng miệng sau bữa ăn 1h. Vừa giúp bạn giải khát, thanh nhiệt mà  không lo ngại vấn đề tăng cân.

Nguyên liệu: Dưa hấu : bạn đem gọt vỏ ,lấy ruột và bỏ hạt và cắt thành những khúc nhỏ, que tre để làm kem, chanh chắt làm nước cốt,  thái mấy lát cam trang trí

Cách làm

• Cho dưa hấu đã cắt, một ít đường, nước cốt chanh vào trong máy xay sinh tố và say trong khoảng 1 phút
• Đổ sinh tố dưa hấu vào một cái ly sau đó cắt lát chanh vào miệng ly và  sau đó cho que cắm vào ly sinh tố :
• Cuối cùng, cho ly sinh tố này vào ngăn đá trong tủ lạnh và chờ cho đông cứng

Hi vọng, với các thực đơn giảm cân hấp dẫn từ quả dưa hấu mà bài viết chia sẻ sẽ giúp bạn có thêm kinh nghiệm để tạo ra các món ăn tốt cho cơ thể và hiệu quả giảm cân nhanh chóng

Ngoài thực đơn giảm cân trên, bạn có thể tham khảo rất nhiều thực đơn giảm cân khoa học khác qua mục thực đơn giảm cân qua trang web: tapdoanherbalife.com

Bạn cũng có thể sử dụng thêm bộ 3 giảm cân herbalife để có quá trình giảm cân khoa học hiệu quả nhất. Đây chính là bí quyết giảm cân giúp bạn hạn chế mỡ thừa cho cơ thể bằng cách tăng cảm giác no, hạn chế thèm ăn vặt. Đặc biệt, bộ sản phẩm còn hỗ trợ làm đẹp da, tóc chống lão hóa hiệu quả

Nguồn :Tổng hợp