Những món ăn dinh dưỡng dành cho bé

Các bé nhà bạn biếng ăn hoặc ăn nhiều không hấp thụ được khiến các bà mẹ lo lắng. Vì thế, tapdoanherblife.com sẽ tư vấn những món ăn dinh dưỡng dành cho bé giúp bổ sung dưỡng chất cho trẻ phát triển toàn diện trí não, chiều cao và cân nặng tối ưu nhất

Những món ăn hàng ngày của bé chính là cháo bởi nó rất dễ hấp thụ. Tuy nhiên, không phải bà mẹ nào cũng có các bí kíp về các loại cháo tốt cho trẻ. Vì thế, các chị em phụ nữ rất tham khảo các món cháo dinh dưỡng dành cho bé rất bổ dưỡng dưới đây

1. Cháo phô mai

Cháo phô mai chính là món cháo cung cấp các chất dinh dưỡng tối ưu tốt cho sự phát triển của các bé. Đặc biệt, món ăn dinh dưỡng cho bé từ cháo phô mai chế biến rất đơn giản tiết kiệm thời gian công sức cho các bà mẹ. Bạn chỉ cần chuẩn  bị các nguyên liệu như: hành tây 1 củ, gạo nửa bát, phô mai 5g và các nguyên liệu khác…. và tiến hành nấu như các loại cháo bình thường

2. Cháo trứng đậu đỏ

Cháo trứng đậu đỏ cũng là món ăn dinh dưỡng được các chị em phụ nữ tin tưởng lựa chọn để cung cấp dưỡng chất cho các bé. Bởi trứng chính là loại thực phẩm có nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho trẻ phát triển cân nặng. Còn đậu đỏ có chứa rất nhiều vitamin B và đặc biệt tinh chất kiềm thạch từ đậu đỏ có khả năng giải độc cao nên rất tốt cho việc thanh lọc cơ thể và vấn đề tiêu hóa của các bé

3. Cháo cá basa cà chua nấm hương:

Cá basa là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng  cao có chứa rất nhiều chất đạm, ít béo, nhiều EPA và DHA, ít cholesterol. Đặc biệt các acid béo chưa no có hoạt tính cao và tốt hơn hẳn so với các thực phẩm như thịt . Nó có tác dụng rất tốt cho vấn đề tiêu hóa của trẻ giúp các bé tăng cân nhanh chóng.

Ngoài ra, các acid béo từ các basa còn tác động rất tốt đến hệ thần kinh hay các tế bào cơ thể trẻ giúp khả năng trí nhớ bé được tốt hơn và hạn chế  các tổn thương về não. Cà chua, nấm hương có trong món ăn dinh dưỡng cho bé làm tăng thêm hương vị thơm ngon, kích thích khẩu vị của bé

4. Cháo tôm cải xanh

Tôm chính là thực phẩm có nguồn đạm tự nhiên dồi dào và rất giàu các dưỡng chất axit amin giúp trẻ dễ hấp thụ hơn. Còn loại cải xanh có nhiều vitamin như A, B, C, D, đặc biệt là vitamin K, caroten, anbumin, a-xit nicotic… giúp phòng chống hiện tượng táo bón, tăng cân nhanh chóng và phòng chống 1 số bệnh tật hiệu quả như: cảm cúm, biếng ăn, suy dinh dưỡng.

Ngoài ra, để bổ sung đủ vi chất cần thiết cho con trẻ bạn có thể sử dụng thêm các loại sữa dinh dưỡng cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất cho con bạn phát triển một cách toàn diện nhất như sữa dinh dưỡng Herbalife kids shake. Một sản phẩm chất lượng dành cho trẻ của Herbalife. Bổ sung sữa mỗi ngày cùng với chế độ ăn uống hợp lý cho con. Các bé sẽ khỏe mạnh và thông minh

Hi vọng với những món ăn dinh dưỡng dành cho bé mà bài viết cung cấp sẽ giúp các bà mẹ sẽ có thêm nhiều sự lựa chọn món ngon khác nhau kích thích quá trình ăn uống cho trẻ được hiệu quả để các bé được phát triển toàn diện nhất về cả chiều cao, cân nặng và trí não

Nguồn :Tổng hợp