Cách giảm mỡ bụng sau sinh nhanh và hiệu quả nhất

Sau khi sinh thân hình bạn trở nên béo phì chảy xê. Chính vì thế, bạn rất muốn tăng cân  để lấy lại vóc dáng sau khi sinh. Tapdoanherbalife.com sẽ tư vấn cho bạn cách giảm mỡ bụng sau sinh nhanh và hiệu quả nhất qua bài viết dưới đây nhé.

1. Chườm nước ấm lên bụng

Đây được coi là phương pháp giảm mỡ bụng đơn giản và an toàn nhất cho chị em sau khi muốn giảm béo bụng. Bạn cũng nên chú ý là phương pháp giản mỡ bụng này đòi hỏi bạn phải chịu khó và chăm chỉ thực hiện thì mới có được kết quả cao nhất.

Cách thực hiện như sau: bạn có thể tắm nước ấm, và chườm nước ấm lên bụng bằng cách đun sôi nước và đổ vào một chay thủy tinh tròn hoặc túi chườm nước nóng, sau đó lấy khăn bông quấn quanh chai nước nóng rồi chườm lên bụng, giữ khoảng 15-20 phút.   Nếu như bạn không có thời gian, hãy sử dụng dùng bàn là khi nóng ấm quấn cùng chiếc khăn bông, sau đó đặt khăn lên bụng cũng là cách giảm béo bụng sau khi sinh nhanh và hiệu quả
 
2. Đắp muối rang lên bụng

 Đắp muối rang lên  bụng là một phương pháp dân gian khá hiệu quả và đơn giản bạn có thể thực hiện.  Với cách này bạn thực hiện như sau: lấy muối rang cho đến khi nóng, sau đó để khoảng vài phút khi muối ấm thì cho vào một cái khăn và đắp lên bụng. Hãy dành thời gian 30 phút cho cách giảm mỡ bụng này
 để có vòng eo thon gọn nhất nhé!

 
3. Đắp bụng với rượu gừng
 
Gừng với tính chất nóng hiệu quả đánh tan mỡ bụng theo kiểu dân gian. Bạn hãy lấy 1kg gừng tươi giã nhuyễn và cho vào 1 lít rượu, sau đó ngâm chúng khoảng 1 tháng. Dùng hỗn hợp này đắp lên bụng và massage hàng ngày sẽ giúp làm tan mỡ bụng hiệu quả. 

4. Giảm béo bụng với công việc nhà
 
Sau khi sinh, bạn cũng bận rộn với các công việc: giặt giũ quần áo, chăm sóc vườn nhà… mà nghĩ rằng không có thời gian cho việc tập giảm mỡ bụng. Thế nhưng, bạn đừng quá lo lắng bởi đây chính là những hoạt động phù hợp nhưng sẽ giúp bạn tiết ra nhiều mồ hôi cho bạn vòng eo quyến rũ

Hi vọng với cách giảm mỡ bụng sau sinh nhanh và hiệu quả nhất mà bài viết đã chia sẻ ở trên chắc chắn sẽ giúp bạn có được vòng eo và vóc dáng hấp dẫn nhất.

Nguồn :Tổng hợp