Cách giảm cân hiệu quả bằng gừng

1. Tác dụng giảm mỡ bụng của gừng và rượu

Gừng và rượu có thể đốt cháy chất béo, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Đó là một trong những yếu tố quyết định cho quá trình giảm cân. Bạn hãy kết hợp gừng và rượu cho bí quyết giảm cân hiệu quả nhé.

Ngoài ra, gừng còn làm giảm mức Triglyceride và Cholesterol và do đó giúp trong việc cải thiện sức khỏe tim mạch. Nâng cao mức độ lipoprotein mật độ cao và làm giảm nguy cơ đột quỵ và đau tim bằng cách cải thiện lưu thông máu.

Nguyên liệu:1 kg gừng tươi và 1 lít rượu trắng

Cách làm: Giã nhuyễn 1 kg gừng tươi sau đó ngâm  với 1 lít rượu trắng, chừng 1 tháng thì lấy hỗn hợp này đắp bụng và mát xa hàng ngày.

Công dụng: Chất gingerol có trong gừng sẽ làm nóng, giúp tiêu mỡ cục bộ vùng bụng của sản phụ. Rượu như “chất dẫn” tinh dầu gừng thấm vào vùng mỡ dưới da làm tăng phân hủy mỡ nơi này. Cách giảm béo bụng sau sinh  này sẽ giúp vòng bụng trở nên săn, gọn gàng nhanh chóng.

Theo Y học cổ truyền, gừng có nhiều công dụng trong việc điều trị bệnh. Gừng có chứa hợp chất hữu ích làm tăng cường quá trình chuyển hoá của cơ thể, thúc đẩy sự trao đổi chất, hạn chế hấp thụ và tích tụ mỡ trong cơ thể. Bạn sẽ không phải boăn khoăn hay tự ti về thân hình hơi tròn trịa của mình nữa vì giờ đây có thể tận dụng được nguồn nguyên liệu sẵn có từ thiên nhiên, đó chính là phương pháp giảm cân bằng gừng.

Bánh mì gối đặt lên chảo nướng từ 3-4 phút sau đó phết lớp mật ong, chút gừng băm nhỏ lên trên.

2. Sữa chua mật ong gừng

Cho chút mật ong, sữa chua và ít gừng vào hộp sữa chua ăn hàng ngày cũng là thủ thuật để bạn làm quen với cách giảm cân bằng gừng.

3. Nước mật ong gừng

1 muỗng mật ong, 1 miếng gừng đập dập, thêm 200ml nước nóng là bạn có ngay thức uống ấm áp khi trời lạnh.

Ngoài ra, khi chế biến các món ăn hàng ngày, bạn có thể gia giảm thêm chút gừng, vừa tăng thêm khẩu vị lại có hiệu quả bất ngờ.

4. Chườm muối, gừng

Bạn hãy kết hợp muối rang với gừng hoặc ngải cứu cũng rất tốt cho sức khỏe và giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Cách thực hiện: các bạn cần thêm 1kg gừng sạch, nghiền nhỏ và rang lên cùng muối. Gừng kết hợp với muối có tác dụng giúp các mạch máu hoạt động liên tục, giúp phần cơ bụng nhỏ dần đi.

Hi vọng với các cách giảm cân bằng gừng mà bài viết chia sẻ ở trên bạn sẽ có thêm kinh nghiệm để giảm cân và lấy lại được vóc dáng thon gọn, quyến rũ nhất.

Mọi thông tin chi tiết, bạn vui lòng liên hệ qua địa chỉ:

Website:tapdoanherbalife.com

Nguồn :Tổng hợp