Bí quyết giảm cân của sao Hàn

Những người đẹp sao Hàn luôn xuất hiện với thân hình nóng bỏng và hết sức quyến rũ. Vậy đâu là phương pháp cho họ vóc dáng eo thon, quyến rũ. Tapdoanherbalife.com sẽ tư vấn cho bạn bí quyết giảm cân của sao Hàn qua bài viết dưới đây

Các mỹ nhân sao Hàn cũng áp dụng việc lên thực đơn ăn uống mỗi ngày bằng các thực phẩm quen thuộc nhưng có sự kiểm soát khắt khe. Bạn hãy tham khảo một vài bí quyết giảm cân của sao dưới đây

1. Ức gà, thực phẩm giảm cân ít chất béo

Lựa chọn thực phẩm ức gà để giảm cân chính là bí quyết giảm cân của sao Kim Hee Sun Lý. Người đẹp đã cho biết đây chính là một trong những thực phẩm ăn kiêng  rất ngon, có đầy đủ chất dinh dưỡng và  có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Ức gà rất ít chất béo nên hầu như bạn không lo việc tích tụ mỡ cho cơ thể và giảm cân hiệu quả

Nếu bạn có nhu cầu áp dụng thực đơn giảm cân như trên để có một vóc dáng như những sao Hàn hãy tham khảo chế độ ăn như sau:

• Sáng: 1 miếng ức gà, 1 cốc nước lọc
• Trưa: 1 miếng ức già, rau súp và sữa
• Tối: 1 miếng ức gà và hoa quả và salat rau

2.Giảm cân bằng lòng trắng trứng

Lòng trắng trứng gà là thực phẩm có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết,  không có quá cholesterol và ít calo nên rất hiệu quả cho quá trình giảm cân của bạn.  Chính vì thế,  ngôi sao Hàn Song Hye Kyo đã chọn lòng trắng trứng để thực hiện chế độ và bí quyết giảm cân của mình. Ngoài tác dụng giảm cân thì lòng trắng còn giúp cho Song Hye Kyo có được làn da mịn màng, trắng sáng

Song Hye Kyo đã áp dụng bí quyết giảm cân với lòng trứng trắng 1 năm và đã có vóc dáng eo thon và gợi cảm hơn nhiều so với thân hình mập mạp, đầy đặn trước đây của mình

3.Giảm cân bằng nước ép bưởi

Giảm cân bằng nước ép bưởi chính là bí quyết giảm cân của sao Hàn Kim Tae Hee. Theo các nhà khoa học đã chứng minh trong thành phần bưởi có chứa nhiều vitamin C không chỉ có tác dụng làm đẹp da, đốt cháy mỡ thừa mà còn hiệu quả làm giảm nồng độ cholesterol trong máu và tốt cho hệ tiêu hóa

Bí quyết giảm cân của ngôi sao Kim Tae Hee rất đơn giản mà bạn có thể áp dụng như sau: đó là mỗi ngày cô đều tích cực ăn bưởi và uống nước ép trái bưởi để giảm cân cũng như duy trì vóc dáng

4.Seo In Young áp dụng chế độ ăn kiêng với chuối

Người đẹp Seo In Young đã lựa chọn ăn kiêng với chuối. Bởi chuối có chứa rất nhiều calo giúp bạn có thể có đủ năng lượng cho cả ngày hoạt động và không bị đói. Ngoài chế độ giảm cân với chuối, người đẹp Seo In Young cũng thường xuyên tập luyện aerobic để duy trì vóc dáng eo thon. Với bí quyết và cách thức khá đơn giản này đã giúp In Young giảm được 6kg trong vòng 2 tháng.

Với những bí quyết giảm cân của các sao Hàn đang áp dụng hiện nay, bạn có thể lựa  chọn những phương pháp giảm cân an toàn  và phù hợp với mình nhất nhé.

Chúc bạn giảm cân hiệu quả và an toàn!

Nguồn :Tổng hợp