Bí quyết giảm cân của Minh Hằng

Nếu như bạn kiên trì áp dụng các phương pháp, bí quyết giảm cân của Minh Hằng chắc chắn  việc sở hữu thân hình và vóc dáng eo thon quyến rũ sẽ không còn là chuyện xa vời

1. Chế độ ăn kiêng

Chế độ ăn kiêng luôn  có vai trò quyết định quan trọng đến hiệu quả giảm cân. Minh Hằng đã chia sẻ thực đơn ăn uống của cô như sau:

• Hoàn toàn kiêng  tất các đồ ăn từ tinh bột, kể cả cơm,  hạn chế bổ sung chất béo
• Tăng cường ăn rau, củ , quả và uống nhiều nước mỗi ngày.
• Hạn chế sử dụng dầu ăn trong quá trình chế biến và thực hiện ăn toàn các món như đồ luộc, hấp…
• Minh Hằng cũng chia sẻ cô cũng hạn chế uống các đồ uống có chứa nhiều đường, dễ gây tích tụ năng lượng, tạo thành mỡ trong  cơ thể.

2. Chế độ luyện tập

Chế độ luyện cũng được Minh Hằng chú ý rất nhiều.  Người đẹp  ngày nào cũng tập luyện và có những buổi tập kéo dài đến 4h mỗi ngày tại phòng tập với huấn luyện viên.  Các bài tập giúp giảm cân nhanh chóng chính là tập bằng máy chạy bộ, gập bụng, bài tập cho hông và eo.

Trong quá trình tập luyện, Minh hằng cũng duy trì thói quen tăng tốc mỗi ngày chứ không theo 1 định mức đề ra sẵn. Chính vì thế, chỉ sau 1 tháng tập luyện,  các vùng mỡ bụng và tay chân của Minh Hằng giảm đi đáng kể giúp Người đẹp có được một thân hình hoàn hảo và săn chắc.

3. Bổ sung nước mỗi ngày

Đây cũng chính là  yếu tố không thể thiếu trong bí quyết giảm cân của Minh Hằng. Việc bổ sung nước mỗi ngày Minh Hằng rất xem trọng, bởi nó không chỉ giúp cô có được làn da tự nhiên, mịn màng và còn tốt cho quá trình tiêu hóa và giảm cân hiệu quả.

Minh Hằng chia sẻ cô thường uống nước sau và trước khi ăn để hạn chế tối đa nguồn thức ăn hấp thụ  cho cơ thể, tăng cảm giác no không còn thèm ăn vặt nữa

4. Yếu tố tâm lý

Yếu tố tâm lý cũng là gợi ý nhỏ trong bí quyết giảm cân của Minh Hằng. Bởi nếu bạn luôn có tinh thần thoải mái, lạc quan không chỉ khiến việc tăng cân trở nên đơn giản và hiệu quả mà còn giúp cho bạn làm việc được thành công hơn.

Với Bí quyết giảm cân của Minh Hằng đã chia sẻ ở trên bạn cũng có thể áp dụng  để có vóc dáng eo thon, quyến rũ nhất. Tuy nhiên, để việc giảm cân khoa học nhanh chóng hơn bạn có thể kết hợp sử dụng bộ 3 giảm cân của Herbalife. Đây chính là bí quyết giảm cân được nhiều người đẹp  lựa chọn, bởi đây chính là những thực phẩm chức năng có nguồn gốc thành phần tự nhiên có tác dụng an toàn giảm cân an toàn tuyệt đối.

Nguồn :Tổng hợp