Bé ăn tốt nhưng không tăng cân, vậy phải làm sao?

Bé ăn tốt nhưng không tăng cân, vậy phải làm sao? Là thắc mắc của rất nhiều các bậc phụ huynh cha mẹ. Hiểu được tâm lý đó, tapdoanherbalife.com sẽ chia sẻ cho bạn bí quyết giúp bé ăn ngon miệng với sản phẩm Herbalife kids shakes.

Bé ăn tốt nhưng không tăng cân có thể do rất nhiều lý do, tuy nhiên bạn không nên quá lo lắng. Bạn có thể chăm sóc các bé với những điểm lưu ý như sau:

1. Bổ sung dinh dưỡng cho bé

Nên cho bé dùng thêm sữa ngoài bên cạnh sữa mẹ hoặc tăng cường dinh dưỡng nếu bé đã bước vào tuổi ăn dặm.

Với trẻ lớn hơn, trong các bữa ăn hàng ngày nên cho trẻ ăn đa dạng các thực phẩm. Chú ý trong mỗi bữa ăn đều có đủ 4 nhóm thực phẩm: tinh bột, chất béo, chất đạm và rau xanh. Đồng thời, tăng lượng dầu mỡ trong bữa ăn của trẻ vì dầu mỡ cung cấp năng lượng gấp đôi chất bột và chất đạm. Mỗi chén bột, cháo hoặc cơm của trẻ cần có một muỗng canh dầu hoặc mỡ.

Ngoài ra, sữa và những sản phẩm từ sữa, bột ngũ cốc, chất đạm thông qua dầu ăn, hoa quả tươi… là những gợi ý để bé nạp đủ dinh dưỡng, giúp tăng cân.
Bài liên quan:

2. Cho trẻ ăn theo giờ và chú trọng lượng calo

Tuyệt đối không cho trẻ ăn vặt quá sát bữa ăn vì sẽ khiến bé ngang dạ dẫn đến tình trạng lười ăn. Lên lịch cho bé ăn theo giờ cố định và có thể cho bé ăn tăng cường 4-5 bữa/ngày thay vì chỉ có 3 bữa.

Đặc biệt, mẹ cần chú trọng đến việc cho trẻ ăn theo nhu cầu calo, không ít và không quá nhiều. Thông thường một trẻ có trọng lượng 10 kg, nhu cầu calo cơ thể cần là 100 kcal/ ngày. Trong khi đó, trẻ lớn hơn cần 1.000 kcal cộng với 100 x tuổi. Theo đó các mẹ có thể áp dụng công thức để cân đối nhu cầu năng lượng cho cơ thể trẻ.

3. Hạn chế cho trẻ ăn bánh kẹo, uống nước trái cây

Các đồ ăn ít dinh dưỡng nhưng có lượng đường cao như kẹo, khoai tây chiên, bánh quy nướng và bánh ngọt…bạn nên hạn chế cho các bé ăn liên tục. Vì nếu ăn nhiều các loại thực phẩm này, trẻ dễ béo phì, hình thành thói quen ăn uống không lành mạnh và gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Thêm vào đó, nên cho trẻ uống ít nước trái cây vì nước trái cây có chứa rất ít giá trị dinh dưỡng. Nhưng nước lọc thì được khuyến khích bởi nước lọc không làm cho trẻ quá no nên trẻ không chán ăn các món ăn khác.

4. Thường xuyên theo dõi cân nặng của trẻ

Nếu mẹ lo lắng trẻ ăn quá nhiều hoặc quá ít, hãy viết nhật ký bữa ăn hằng ngày của trẻ. Trong nhật ký cần trình bày rõ cách chế biến, khối lượng thức ăn, nước uống đã chuẩn bị cho trẻ và lượng thức ăn, nước uống mà trẻ đã tiêu thụ…

Ngoài ra các mẹ có thể ghi chú rõ về những biểu hiện của trẻ, chẳng hạn như ăn nhiều, ăn ít, ăn hết hay không,… Theo dõi một thời gian nếu thấy bất ổn hãy mang đến hỏi ý kiến và xin lời khuyên từ bác sĩ.

5. Tẩy giun định kỳ

Bạn nên tảy giun định kỳ cho các bé. Vì đây chính là những nguyên nhân phổ biến nhất khiến trẻ không hấp thu được dinh dưỡng dẫn đến gầy còm, ốm yếu. Vì vậy, ngoài việc cung cấp đủ năng lượng phải thường xuyên giữ gìn vệ sinh cho trẻ, tẩy giun định kỳ (trẻ trên 2 tuổi tẩy giun 2 lần/năm)

Ngoài ra, nếu bé ăn tốt không tăng cân, bạn có thể sử dụng Herbalife Kids Shakes là dòng sản phẩm bổ sung dinh dưỡng đặc biệt có thể dùng riêng hoặc dùng kèm với sữa, sẽ giúp trẻ em đang tuổi phát triển hoàn hảo và thông minh. Không chỉ cung cấp cho trẻ những dưỡng chất hoàn hảo, Herbalife Kids Shakes còn giúp trẻ tăng sức đề kháng và phát triển toàn diện.

Sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung dinh dưỡng cho bữa ăn hàng ngày đang là xu hướng ngày càng phát triển. Nhiều bà mẹ cũng sử dụng Thực phẩm chức năng như một cứu cánh để bổ sung dinh dưỡng, vi chất cần thiết giúp bé ăn, ngủ ngon, tăng cường sức đề kháng. Với Herbalife Kids Shakes, những chất dinh dưỡng mà bé chưa được hấp thụ qua thức ăn sẽ nhanh chóng được bổ sung, cho con bạn một hệ đề kháng khỏe mạnh, sức khỏe tốt và phát triển an toàn và nỗi lo bé ăn tốt nhưng không tăng cân sẽ được giải quyết nhanh chóng!

Chúc bé nhà bạn hay ăn chóng lớn!

Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm, bạn vui lòng liên hệ qua địa chỉ:

Website: tapdoanherbalife.com

Nguồn :Tổng hợp